Stress wordt veroorzaakt door negatieve ervaringen en gebeurtenissen en door lichamelijke pijnen (die tevens verklaard worden door negatieve ervaringen en gebeurtenissen). Stress zet zich ergens vast in je lichaam en energiesysteem en vormt zo een (energie-) blokkade. Er ligt altijd één of meerdere negatieve emoties aan ten grondslag, waarbij eerder gevormde haakjes (eerdere bewust of onbewuste negatieve gebeurtenissen) een niet te onderschatten rol spelen.
Stress leidt daarom tot lichamelijke en psychische klachten en kan een (grote) impact op iemands functioneren in het leven hebben.
Om dit op te lossen weet ik uit ervaring dat Power Tapping hierbij een hele grote rol kan spelen. Power Tapping is de combinatie van EFT en Coaching.

EFT (Emotional Freedom Techniques) om de negatieve ervaringen en gebeurtenissen aan te pakken om zo je kracht weer te vinden. Het Coachen om al je positieve aspecten weer naar boven te halen om zo je kracht weer in te zetten. De kracht van de combinatie daarvan is Power Tapping, waardoor je opnieuw in je kracht komt te staan. Je kwaliteit van leven wordt verhoogd.

In de documentaire Dissolving Trauma kan je het resultaat zien bij de deelnemers.

EFT (Emotional Freedom Techniques) neutraliseert de negatieve emotie en lost daarmee de meeste pijnen op. Mogen luisteren naar en voelen wat je lichaam eigenlijk wil zeggen.

EFT is gebaseerd op het Chinese meridiaansysteem en is zo’n 5.000 jaar geleden ontdekt. Dit systeem van meridianen is een energiecircuit dat door het hele lichaam heen loopt. EFT brengt dit systeem weer in balans, door:

1. Af te stemmen op een specifieke situatie en
2. Te Tappen op bepaalde meridiaanpunten op het lichaam en deze zo te activeren.

EFT respecteert de herinnering en adresseert wat daadwerkelijk het probleem is, namelijk een verstoord energiesysteem in het lichaam. EFT brengt het energiesysteem in balans en de negatieve emotie wordt vervangen door een innerlijke kalmte. Tapping is als het ware acupunctuur zonder naalden. EFT geeft weinig emotioneel leed en is daarom betrekkelijk pijnvrij. Het geeft lichamelijke en emotionele verbeteringen. Je krijgt meer rust en balans. Je energie gaat weer stromen.

De emoties kun je weghalen met EFT. Echter, het kan soms best moeilijk zijn om alle emoties te neutraliseren. Je lichaam is het zo gewoon en kent het als geen ander.

Dus even loslaten, neutraliseren en je energie in je lichaam weer laten stromen, kan je angst geven. Het nieuwe, het onbekende geeft angst. Wat gaat er gebeuren? Hoe gaat mijn leven er dan uitzien? Dus het is makkelijker om aan het oude vast te houden, ook al is dat een trauma en zeg je bewust dat je het wel wilt oplossen.

Echter je systeem, je lichaam, verzet zich en het lukt niet. Nog niet. Want daar komt mijn coaching bij kijken om daarin inzicht te geven hoe het werkt.

Wat je systeem doet en dat het in deze eigenlijk tegen je werkt. Ik laat je beginnen met voor het nieuwe open te staan. De deur op een kier te zetten. En de angst voor het onbekende nieuwe neutraliseren met Tappen en daarbij ook alle emoties die eraan hangen of eronder verstopt zijn.

Zo kan je systeem, je lichaam er langzaam aan wennen. En dat het mag. Ooit was wellicht je oude emotie handig, echter nu niet meer. Het staat je zelfs in de weg.
Voor mij is het coachen echt een onderdeel van mijn sessie. Inzicht geven hoe je lichaam werkt en hoe je bewust wordt van je emoties. Emoties die nou eenmaal in je lichaam vastzitten. Je lichaam wil erkenning en gehoord worden. Zodra je dat doet, wil het zeker meewerken om het te neutraliseren. Ook al is dat spannend. De sessie zorgt voor een veilige omgeving, waardoor de emoties naar boven mogen komen.

Coaching helpt om je kracht neer te zetten en jouw (nieuwe) weg te bewandelen. Het helpt om de balans te behouden tussen ratio of het denken, en het gevoel of het lichaam.

Bij Power Tapping beginnen we te kijken naar een specifieke situatie, gebeurtenis of een lichamelijke pijn. Vervolgens gaan we met de emoties die hier door getriggerd worden aan de slag en Tappen we (EFT) om deze te neutraliseren. We Tappen op acupunctuur punten op het bovenlichaam en ik leer je tijdens een sessie hoe je dat zelf kan doen. EFT is het meest effectief wanneer er naar de emotionele onderliggende factoren wordt gekeken en daarmee wordt gelijk ook de fysieke klacht aangepakt.
Echter, het is ook mogelijk om alleen een lichamelijke pijn aan te pakken en verlichting van de pijn te krijgen. Het is wel effectiever en geeft langdurig resultaat wanneer je ook de onderliggende factoren aanpakt.
EFT kan alle negatieve emoties neutraliseren, bijvoorbeeld: gevoel van angst, paniek, boosheid, verdriet, schuld en onmacht. Deze emoties en gevoelens kunnen onderliggend zijn aan (negatieve) gebeurtenissen en ervaringen, bijvoorbeeld het zien van een ongeval.

Met Power Tapping (EFT en Coaching) kan je o.a. de volgende klachten aanpakken:

• • • Hoge bloeddruk
    • Burn-out
    • Migraines
    • Chronische vermoeidheid
    • Nek- en schouderpijn
    • Rouw en verlies
    • Flauwvallen
    • Examenstress
    • Depressie
    • Paniekaanvallen en angststoornissen
    • Rugpijn
    • Kniepijn
    • Nachtmerries en nare herinneringen
    • Lichamelijke pijnklachten na een trauma
    • Herbelevingen als gevolg van een trauma
    • Slaapstoornis
    • De naweeën van Covid

Eén ding is zeker, door Power Tapping sta je steviger in je schoenen, voel je je sterker op mentaal en fysiek gebied en je kwaliteit van leven is hoger.

Hieronder een overzicht waar de Tappingpunten zich bevinden. Dit overzicht kun je downloaden.

EFT kan je zelf makkelijk leren en toepassen. Wel een tip. Wanneer je aan je klacht werkt, wat je klacht ook is, neem dan een eenvoudige klacht. Bijvoorbeeld een lichamelijke pijn of een enkele negatieve emotie. Wanneer je klachten hebt door PTSS of een burn-out, of je hebt bijvoorbeeld een trauma opgelopen zoals een auto ongeluk, dan vind ik dat geen eenvoudige klacht. Er kunnen veel andere aspecten onder liggen. Ik raad je dan aan om samen aan de slag te gaan hier in de praktijk of via Zoom.

Let op het volgende:

1. Lichamelijke pijn: terwijl je tapt, kan deze pijn zich in je lichaam verplaatsen. Het kan ook een ander soort pijn worden. En dat is helemaal prima. Volg je pijn en benoem de pijn zoals je die voelt.
2. Negatieve emotie: zoals boosheid, verdriet of angst. Waar in je lichaam voel je deze emotie? En wat voor gevoel is het? Wees zo specifiek mogelijk.

Ga je aan de slag? Vul het contactformulier in (via de website www.live-your-choice.com) en ontvang een boekje over EFT met daarin de Tapping-punten en wat je wanneer moet zeggen.